На порцію
Цей рецепт з книги Better Homes and Gardens: «Family Favorites Made Lighter». Я завжди шукаю способи зменшити жир у вечерях, не втрачаючи смаку, і ця книга – чудовий помічник!
Змішайте разом воду, соєвий або Вустерширський соус, кукурудзяний крохмаль, бульйон і перець.
Відкладіть у бік.
Розпиліть антипригарний спрей на холодну вок-сковороду.
Розігрійте на середньому вогні.
Додайте часник і швидко обсмажте 15 секунд.
Додайте цибулю і обсмажте 1 хвилину.
Додайте болгарський перець і смажте ще 2 хвилини, доки овочі не стануть хрустко‑м’якими.
Вийміть овочі з воку.
Додайте яловичину у вок або сковороду (за потреби додайте чайну ложку олії каноли).
Обсмажуйте 2‑3 хвилини, доки м’ясо не досягне бажаної готовності.
Перемістіть м’ясо до боків воку або сковороди і в центрі вилийте соус.
Готуйте, помішуючи, доки соус не закипить і не загусне.
Поверніть овочі у вок або сковороду.
Перемішайте все, щоб соус рівномірно покрив інгредієнти.
Готуйте ще хвилину, помішуючи, доки страва не прогріється.
Додайте дольки помідорів і обережно перемішайте.
Подайте одразу, виклавши на феттучіні.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою