Буріто з сочевицею та рисом

На порцію

166.4ккал
10гБілки
1.4гЖири
28гВуглеводи

Мої діти обожнюють ці нетрадиційні буріто, а я люблю їх за додатковий білок.

Інгредієнти

6 порц.
  • коричневий рис, довгозернистий1⁄2
  • сушені сочевиця3⁄4
  • маленька цибулина, нарізана1
  • базилік1⁄2
  • орегано1⁄4
  • часниковий порошок1⁄4
  • чебрець1⁄4
  • курячий бульйон3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти у жаростійкій формі для запікання.

  2. 2

    Накрийте і випікайте у духовці, розігрітій до 300 °F, 2–2,5 години.

  3. 3

    Додайте ще бульйону, якщо суміш почне висихати.

  4. 4

    Подавайте з пшеничними тортильями, тертим сиром, нарізаною цибулею, сметаною тощо.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток