Ленивий грецький салат з сочевицею та соусом з кропу

• сирі сочевиця1 чашка
• черрі‑помідори, розрізані навпіл1 пінта
• огірок, нарізаний кубиками↗1
• консервований тунець (по 3 унції), злитий і роздроблений3
• перецончіні або оливки каламата↗
• грецький йогурт↗1 чашка
• оливкова олія↗1 столова ложка
• оцет або лимонний сік↗1 столова ложка
• часниковий порошок↗0.5 чайна ложка
• щедра щіпка свіжого або сушеного кропу1
• сіль↗1 чайна ложка

Покрокова інструкція

1. 1

   Зваріть сочевицю.

2. 2

   Розподіліть інгредієнти по контейнерах для підготовки їжі.

3. 3

   Змішайте інгредієнти для йогурту в окремій мисці.

4. 4

   Зберігайте все в холодильнику.

5. 5

   Коли будете готові їсти, перемішайте кожен салат і полийте оливковою олією, лимонним соком і щіпкою солі. Додайте ложку кропового йогурту зверху. Смачного!