Тунець з лимоном та перцем

На порцію

33.9ккал
0.2гБілки
3.6гЖири
0.6гВуглеводи

Швидка та ароматна тунець у гірчично‑лимонному соусі.

Інгредієнти

4 порц.
  • стейки тунця, товщиною 2 см4
  • бульйон1⁄2
  • сіль1⁄2
  • лимонний сік1⁄2
  • чорний перець, крупно молотий1⁄2
  • гірчиця Діжон, сільська1
  • масло1
  • шнітка, дрібно нарізана1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приправте обидві сторони тунця.

  2. 2

    Нагрійте масло на сковороді на середньо‑високому вогні.

  3. 3

    Додайте тунець; готуйте близько 8 хвилин, доки зовні не підрум'яниться, а всередині залишиться трохи рожевим.

  4. 4

    Вийміть тунець зі сковороди.

  5. 5

    У ту ж сковороду додайте бульйон і лимонний сік, доведіть суміш до кипіння.

  6. 6

    Зніміть з вогню.

  7. 7

    Додайте гірчицю та шнітку, перемішайте.

  8. 8

    Полийте соусом тунець.

  9. 9

    Подавайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток