Лимоново‑огірковий соус з кропом

На порцію

115.3ккал
6.3гБілки
5.5гЖири
11.6гВуглеводи

Охолоджуючий соус з йогурту, огірка, лимону та кропу, ідеальний до маринованої яловичини та рису.

Інгредієнти

6 порц.
  • звичайний йогурт (може бути з низьким вмістом жиру або безжирний)1
  • середній огірок1
  • зелена цибуля, стебла4 -5
  • лимонний сік (або більше за смаком, можна бутильований)2
  • сушений кріп1 -2
  • мелений перець (декілька щіпок)3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть і наріжте огірок кубиками 1/8‑1/4 дюйма (за бажанням видаліть насіння).

  2. 2

    Наріжте зелену цибулю тонкими кільцями.

  3. 3

    Змішайте огірок, зелену цибулю, лимонний сік, кріп і перець з йогуртом і перемішайте.

  4. 4

    Додайте більше лимонного соку, зеленої цибулі, кропу та перцю за смаком; рецепт легко адаптувати.

  5. 5

    Охолодьте в холодильнику на ніч. Зберігається кілька днів.

  6. 6

    Для більш гладкого соусу натріть очищений огірок і дуже дрібно наріжте зелену цибулю (може знадобитися менше цибулі). Використовуйте соєвий йогурт без смаку для веганської версії.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток