Запечене бараняче плече зі шпинатом і кедровими горішками

На порцію

906.9ккал
53.1гБілки
73.8гЖири
Вуглеводи

Рецепт з австралійської кулінарної книги 1991 року, поєднує традиції та нові смакові поєднання.

Інгредієнти

6 порц.
  • свіжий шпинат3⁄4
  • оливкова олія2
  • кедрові горішки1⁄4
  • маленька цибулина, дрібно нарізана1
  • часниковий зубчик, подрібнений (або пресований)1
  • сухі листя орегано1⁄2
  • свіжий крупно мелений чорний перець
  • м'які сухарі1⁄2
  • бараняче плече4 - 4 1⁄2
  • сіль

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть шпинат, відкинувши корені, грубі стебла та пожовклі листя. Добре промийте. Складіть листя в купку і наріжте поперек смужками шириною приблизно ½ дюйма. Відкладіть.

  2. 2

    У каструлі об’ємом 5–6 кварт (≈4,7–5,7 л) на середньому вогні з’єднайте олію та горіхи; часто перемішуйте, доки горіхи не стануть золотистими, приблизно 6 хвилин. За допомогою шумовки переложіть їх на тарілку. Додайте цибулю; готуйте, часто помішуючи, доки вона не стане м’якою, без підрум’янювання, 4–6 хвилин. Додайте часник, орегано, 1/8 чайної ложки перцю і шпинат. Перемішайте, доки шпинат не стане м’яким, близько 2 хвилин. Зніміть з вогню і додайте сухарі та горіхи.

  3. 3

    Обріжте зайвий жир з баранячого плеча. Покладіть м’ясо пласко, кістковою стороною вгору, накрийте плівкою. Використовуючи плоский молоток, обережно відбийте м’ясо до рівномірної товщини. Розподіліть шпинатну суміш по м’ясу, залишаючи приблизно 1½ дюйма краю з усіх боків. Починаючи з найдовшої нерівної сторони, щільно скрутіть м’ясо. Зав’яжіть шнурком кожні 1½ дюйма.

  4. 4

    Розмістіть м’ясо шкіркою вгору на решітці у форму для запікання 12×15 дюймів. Щедро посипте перцем. Вставте термометр у центр. Запікайте без кришки у духовці, розігрітій до 350°F (175°C), доки температура не досягне 145°F (63°C) – приблизно 1 годину 15 хвилин. Наріжте шматки товщиною ½ дюйма. Додайте сіль за смаком.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток