Я приготував цей смузі на сніданок; він без додаткового цукру, використовуючи свіжі або несолоджені консервовані фрукти та підсолоджувач. Смакує солодко-кисло і дуже смачно.

Інгредієнти

2 порц.

несолодкі шматочки ананаса↗1
ківі, очищені2
несолодкий ананасовий сік (з консерви або, якщо свіжий, просто додайте воду)↗1⁄2
банан, заморожений↗1⁄2
полуниця↗1⁄2
шпинат (за бажанням)↗1⁄4
стевія↗
кубики льоду5

Покрокова інструкція

1
Змішайте всі інгредієнти у вашому улюбленому блендері (у нас є Ninja, але звичайний блендер теж підходить).
2
За потреби додайте до ¼ склянки більше соку, якщо суміш занадто густіша.

Джерело: food.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток