Курка Джейса в ямайському маринаді

На порцію

401.3ккал
42.6гБілки
18.4гЖири
14.9гВуглеводи

Соковита курка в ароматному ямайському маринаді з часником і ківі, ідеальна для грилю.

Інгредієнти

4 порц.
  • зелена цибуля6
  • цибуля1
  • перчик халапеньо1
  • соєвий соус3⁄4
  • білий дистильований оцет1⁄2
  • рослинна олія1⁄4
  • коричневий цукор2
  • свіжий чебрець1
  • мелений гвоздика1⁄2
  • мелений мускатний горіх1⁄2
  • мелений пім'єн1⁄2
  • курячі грудки без кісток та шкіри1 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    У кухонному комбайні або блендері змішайте зелену цибулю, цибулю, перчик халапеньо, соєвий соус, оцет, рослинну олію, коричневий цукор, чебрець, гвоздику, мускатний горіх і пім'єн. Змішуйте близько 15 секунд.

  2. 2

    Помістіть курку у середню миску і покрийте маринадом. Поставте в холодильник на 4‑6 годин або на ніч.

  3. 3

    Розігрійте гриль до високої температури.

  4. 4

    Легко змастіть решітку грилю олією. Готуйте курку на підготовленій решітці 6‑8 хвилин, доки соки не стануть прозорими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток