Легка рисова миска з лососем

На порцію

713ккал
41гБілки
27гЖири
73гВуглеводи

Заохотьте дітей вчитися готувати, використовуючи нашу легку рисову миску з лососем. Рецепт містить повний список обладнання та прості інструкції.

Інгредієнти

2 порц.
  • суші рис150g
  • цукорpinch of
  • рисовий оцет1 tbsp
  • едамаме120g frozen
  • морква1 large
  • редискаhandful of
  • огірок¼
  • філе лосося2 cooked skinless
  • соєвий соус1-2 tbsp
  • кунжут1 tsp toasted
  • суші імбирfew pieces of

    кілька шматочків, за бажанням

  • ваги
  • мірний кувшин
  • середня каструля

    з кришкою

  • мірні ложки
  • wooden spoon
  • small saucepan
  • vegetable peeler
  • chopping board
  • sharp knife

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перекладіть суші рис у середню каструлю, залийте 200 мл води і додайте дрібку солі. Поставте каструлю на плиту і увімкніть вогонь на максимум. Дочекайтеся закипання води, потім зменшіть вогонь до дуже низького, накрийте кришкою і залиште готувати 15 хвилин.

  2. 2

    Через 15 хвилин вимкніть вогонь, розпушіть рис виделкою, потім знову накрийте кришкою і залиште ще на 5 хвилин, рис продовжить готуватись. Після 5 хвилин перевірте готовність – він має вбрати всю воду, бути м’яким, але не розм’яклим. Додайте цукор і оцет, перемішайте, знову накрийте кришкою і залиште теплим, поки готуєте інші інгредієнти.

  3. 3

    Налийте у маленьку каструлю воду до половини, поставте на плиту і доведіть до легкого кипіння. Додайте боби едамаме, готуйте 3 хвилини, потім обережно злийте.

  4. 4

    Очистіть моркву, викиньте зовнішню шкірку, потім продовжуйте чистити м’якоть, створюючи багато морквяних смужок.

  5. 5

    Тонко наріжте редиску. Наріжте огірок на батони, потім тонко наріжте вздовж.

  6. 6

    Руками розділіть лосось на маленькі шматочки – уважно перевірте на кістки і викиньте їх.

  7. 7

    Розподіліть теплий рис по двох мискам і розкладіть зверху інші інгредієнти, потім полийте соєвим соусом і посипте кунжутом, додайте кілька шматочків суші імбиру, якщо використовуєте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток