Італійські фаршировані солодкі перці

На порцію

419ккал
15гБілки
11гЖири
58гВуглеводи

Простий середньо-нічний обід з фаршированими перцями, кускусом, моцарелою та томатами.

Інгредієнти

3 порц.
  • червоні перці Романо3

    розрізані навпіл і без насіння

  • пакет напівсушених томатів та моцарели160g

    шарики в оливковій олії

  • кускус140g
  • песто2 tbsp
  • сухарі5 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Розкладіть перці зрізом вгору на деко. Змастіть їх трохи олією з пакету томатів та моцарели, потім приправте. Запікайте 10 хв, щоб трохи розм'якли.

  2. 2

    Тим часом змішайте кускус у мисці з песто і залийте 125 мл окропу. Накрийте і залиште 5 хв, щоб розпухнув. Добре зцідіть томати та моцарелу, додайте їх до кускусу. Розподіліть суміш між перцями, посипте сухарями.

  3. 3

    Випікайте 15‑20 хв, доки верх не стане хрустким, а перці м’якими.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток