Імітаційні крабові котлети

На порцію

167ккал
7.3гБілки
6.3гЖири
20.5гВуглеводи

Смачні котлети з імітованого крабового м'яса, швидко готуються і підходять для різних варіантів начинки.

Інгредієнти

  • столові ложки оливкової олії2
  • зелена цибуля, нарізана6
  • пакети (8 унцій) імітованого крабового м'яса, нарізані та роздернуті2
  • яйце1 -2
  • столові ложки легкого майонезу2
  • чайна ложка сухої гірчиці1
  • склянка сухарів1
  • чайна ложка меленого кайенського перцю1⁄2
  • чайна ложка часникового порошку1
  • чайна ложка приправи Old Bay1⁄4
  • сік лимона1
  • сіль
  • мелений чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 1 столову ложку олії у антипригарній сковороді на середньому вогні.

  2. 2

    Коротко обсмажте зелену цибулю до м'якості.

  3. 3

    Змішайте крабове м'ясо, обсмажену зелену цибулю, яйце, майонез, суху гірчицю, сухарі, кайенський перець, часниковий порошок, приправу Old Bay, лимон, сіль і перець вручну, доки інгредієнти не почнуть склеюватись.

  4. 4

    Сформуйте котлети товщиною 1/2 дюйма.

  5. 5

    Нагрійте 1 столову ложку олії у антипригарній сковороді на середньо‑високому вогні. * добре працює на плоскій грилі.

  6. 6

    Обсмажуйте котлети, доки вони не підрум'яняться з обох боків.

  7. 7

    Коротко злийте зайвий жир на паперових рушниках і подайте гарячими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток