Парені пакети з бататом, фенелем і фетою

На порцію

454ккал
12гБілки
29гЖири
40гВуглеводи

Гарячий салат у фользі, який зберігає цитрусову заправку без втрати смаку.

Інгредієнти

1 порц.
  • батат1

    очищений і нарізаний клинками

  • фенель

    нарізаний

  • апельсиновий сік1 tbsp

    плюс терта цедра

  • оливкова олія1 tbsp
  • винний оцет2 tsp
  • рідкий мед1 tsp
  • петрушка листкова, подрібнена1 tbsp
  • волоські горіхи1 tbsp

    грубо порубані

  • фета50g

    крихти (або будь-який солоний м’який вегетаріанський сир)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зробіть грубий квадратний лист фольги розміром 30 см, складений удвічі. Покладіть у центр клінки батату та фенель і перемішайте їх з 1 ч. л. апельсинового соку та 1 ч. л. оливкової олії.

  2. 2

    Згорніть фольгу навколо овочів, утворюючи форму миски, потім защипніть верх, щоб запечатати. Покладіть фольгові пакети на решітку над найгарячішою частиною барбекю і готуйте 35–45 хвилин, доки батат не стане м’яким. (Розгорніть і перевірте ножем, чи готові.)

  3. 3

    Тим часом збийте разом останні 2 ч. л. апельсинового соку та олії з оцтом, медом, петрушкою, волоськими горіхами та цедрою. Приправте. Коли батат готовий, обережно відкрийте верх пакету і влийте заправку разом із більшою частиною фети – тепло барбекю розкриє смак заправки і розігріє фету. Обережно перемішайте вміст пакету, потім посипте залишками фети.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток