Карі з хільси

На порцію

31ккал
0.6гБілки
2.4гЖири
2.4гВуглеводи

Дуже смачний рецепт, який просто розпускає сік у роті.

Інгредієнти

4 порц.
  • хільса, зелений плантан, картопля4
  • куркума1
  • калонжі1
  • зелені чилі2 -3
  • кумін1
  • масло гірчичне2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Ретельно вимийте рибу. Замаринуйте її сіллю та куркумою.

  2. 2

    Розріжте зелені чилі.

  3. 3

    Наріжте картоплю на довгі 4 частини, а плантан розріжте навпіл, очистіть і розріжте навпіл.

  4. 4

    У антипригарній сковороді розігрійте олію і поверхнево обсмажте рибу. Риба хільса виділяє багато олії; якщо її надто багато, можна частину вилити і зберегти для подачі з гарячим рисом.

  5. 5

    У іншій каструлі залиште рибу, а в тій же олії обсмажте картоплю та зелений плантан. Додайте нарізані чилі до овочів. Коли чилі випустить аромат, додайте кумін і 1 чайну ложку води. Коли олія відокремиться від масали, влейте 3‑4 склянки води.

  6. 6

    Через 5 хвилин, коли овочі стануть м’якими, додайте вже обсмажену рибу. Додайте сіль за смаком. Через 2‑3 хвилини вилийте каррі у каструлю.

  7. 7

    Знову розігрійте ту ж сковороду і влейте 1 чайну ложку гірчичного масла. Після нагріву додайте ½ чайної ложки колонжі. Коли колонжі випустить аромат, вилийте підготовлене каррі. Через ½ хвилини ароматне каррі готове до подачі з гарячим рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток