Теплий домашній чечевичний суп

На порцію

196.7ккал
10.7гБілки
2.9гЖири
33.5гВуглеводи

Легкий вегетаріанський чечевичний суп, який добре зберігається у морозильнику.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2
  • цибуля, нарізана кубиками1
  • стебла селери, нарізані кубиками3
  • морква, нарізана кубиками1⁄2
  • сушені чечевиці3⁄4
  • консервовані помідори у власному соку (15 унцій)1
  • овочевий бульйон3 3⁄4
  • сухі ароматичні трави або 2 чайні ложки прованських трав2
  • мелений чорний перець1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте оливкову олію у великій каструлі на середньому вогні.

  2. 2

    Додайте нарізану кубиками цибулю і смажте 3 хвилини.

  3. 3

    Додайте нарізану селера та моркву до цибулі і смажте ще 3 хвилини.

  4. 4

    Додайте чечевицю у каструлю і смажте 1 хвилину.

  5. 5

    Додайте помідори, бульйон, трави та перець у каструлю.

  6. 6

    Доведіть каструлю до кипіння.

  7. 7

    Зменшіть вогонь до середньо‑низького і накрийте кришкою.

  8. 8

    Тушкуйте, доки чечевиця не буде готова, приблизно 25‑30 хвилин, час від часу помішуючи.

  9. 9

    Зніміть каструлю з вогню, зніміть кришку і дайте вмісту охолонути.

  10. 10

    Використовуючи кухонний процесор або ручний блендер, подрібніть приблизно половину вмісту каструлі.

  11. 11

    Поверніть пюре в каструлю, перемішайте і прогрійте.

  12. 12

    Подавайте з хрустким хлібом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток