Корисні курячі кесадільї

На порцію

349.3ккал
26.2гБілки
10.4гЖири
36.8гВуглеводи

Смачні курячі кесадільї, швидко готуються і підходять для обіду.

Інгредієнти

  • органічний низькосольовий курячий бульйон2
  • цибуля1⁄4
  • малий часниковий зубчик1
  • солодкий перець1⁄4
  • чилі перець2
  • сливові помідори3
  • антипригарний спрей
  • борошняні тортильї8
  • низькожирний чеддер, тертий1
  • відварена курка, терта1 1⁄2
  • зелена цибуля
  • сальса (для прикраси)
  • нежирна сметана (для прикраси)

Покрокова інструкція

  1. 1

    У середньо‑важкій сковороді обсмажте цибулю, часник і перець у 2 столових ложках курячого бульйону, доки не стануть м’якими.

  2. 2

    Додайте чилі‑перець і помідори, тушкуйте ще кілька хвилин, доки рідина не випарується.

  3. 3

    Додайте курку і добре перемішайте.

  4. 4

    Змазайте холодну сковороду антипригарним спреєм і розігрійте на середньому вогні.

  5. 5

    Покладіть тортилью у сковороду і посипте 1/8 склянки сиру.

  6. 6

    Додайте приблизно чверть курячої суміші і посипте ще 1/8 склянки сиру.

  7. 7

    Накрийте іншою тортильєю і готуйте 2‑3 хвилини, доки не зарум'яниться.

  8. 8

    Переверніть кесаділью і готуйте ще дві хвилини.

  9. 9

    Зніміть з вогню і наріжте на порції.

  10. 10

    Тримайте теплим, доки смажите решту кесаділь.

  11. 11

    Подавайте з сальсою, зеленою цибулею та нежирною сметаною.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток