Здоровіший салат з картоплі

На порцію

215ккал
4.5гБілки
12.1гЖири
21.9гВуглеводи

Замінивши більшість майонезу на йогурт і сметану, зменшуємо жирність класичного салату з нової картоплі майже вдвічі.

Інгредієнти

6 порц.
  • новий сорт картоплі «Шарлотта»750g

    шкірка залишена

  • якісний майонез2 tbsp

    (використали Hellmann's)

  • натуральний йогурт3 tbsp
  • полужирна сметана3 tbsp
  • гірчиця Діжон1 tsp
  • напівзнежирене молоко1 tbsp
  • зелена цибуля8

    кінці обрізані, розрізані навпіл уздовж і нарізані

  • нарізана кріп3 tbsp
  • нарізаний тархун1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте картоплю на шматочки розміром 2,5‑3 см, щоб вони були однакового розміру і рівномірно варилися. Покладіть їх у каструлю з киплячою водою. Коли вода знову закипить, трохи зменшіть вогонь і варіть приблизно 10 хвилин, доки картопля не стане м’якою, зберігаючи форму. Перелийте в друшляк, щоб добре зцідити, потім перенесіть у велику миску.

  2. 2

    Поки картопля вариться, змішайте майонез, йогурт, сметану, гірчицю та молоко. Додайте зелену цибулю, а потім більшість кропу та тархуну до картоплі. Приправте перцем і щіпкою солі.

  3. 3

    Полийте соусом картоплю, доки вона ще тепла, потім обережно перемішайте, щоб вона була рівномірно покрита, не розвалюючи. Перекладіть салат у сервировочну миску і посипте залишками кропу та тархуну. Подавайте холодним, хоча смак найкращий, якщо не подавати одразу з холодильника.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток