Гавайські курячі грудки

На порцію

294.6ккал
31.9гБілки
4.5гЖири
29.8гВуглеводи
Підготовка: 50 хвГотування: 35 хв
ТихоокеанськаОсновна страваСередньоКурка

Рецепт для великої компанії, зберігався довго, ще не випробуваний, багато цукру, можна замінити Сплендою для зниження калорій.

Інгредієнти

50 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри50
  • яйця або 8 порцій замінника яєць Egg Beaters8
  • оливкова олія3
  • приправлені сухарі2 1⁄2
  • кукурудзяний крохмаль3⁄4
  • порошок карі1⁄3
  • цукор1 1⁄2
  • ананасовий сік2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте яйця‑замінники з олією. Обмакніть курку в яєчну суміш. Обваляйте у мішку в сухарі та випікайте в духовці при 325 °F до золотистої скоринки, приблизно 25 хвилин. Розчиніть решту сухих інгредієнтів у ананасовому соку і полийте курку. Накрийте і готуйте ще близько 5 хвилин, доки м’ясо не стане м’яким.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток