Суп з тріски та кукурудзи

На порцію

360ккал
31гБілки
Жири
43гВуглеводи

Кремовий суп з тріскою, броколі та кукурудзою, подається з лимоном і зеленою цибулею.

Інгредієнти

4 порц.
  • середня картопля3

    нарізана

  • повножирне молоко600ml
  • гарячий рибний бульйон500ml
  • філе копченої безшкірної тріски400g

    філе, нарізане великими шматками

  • броколі200g

    нарізана

  • солодка кукурудза в консервах

    злити

  • лимонний сік
  • зелена цибуля2

    тонко нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть картоплю у велику каструлю, додайте молоко та бульйон. Доведіть до кипіння, потім тушкуйте близько 10 хвилин до м'якості. Частину картоплі розімніть у рідині.

  2. 2

    Додайте філе тріски та броколі, тушкуйте 5 хвилин, доки риба не розпадеться, а броколі стане м'яким. Додайте кукурудзу та лимонний сік, прогрійте. Посипте зеленою цибулею перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток