Грильовані мариновані баранячі котлети

На порцію

635ккал
38гБілки
50гЖири
Вуглеводи

Маринад з гранатовим сиропом надає баранині смачну липкість і виразний пікантний смак.

Інгредієнти

2 порц.
  • гранатовий сироп2 tbsp
  • сік ½ лимона

    плюс дольки для подачі

  • оливкова олія1 tbsp
  • чілі порошок1 tsp
  • баранячі котлети

    depending on size

  • грецький йогурт2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте гранатовий сироп, сік ½ лимона, оливкову олію та чілі порошок, потім обваляйте котлети в суміші. Накрийте і залиште в прохолодному місці на 2‑3 години.

  2. 2

    Коли будете готові, розігрійте гриль до сильної температури. Вийміть котлети з маринаду і залишки маринаду вилийте в миску. Додайте йогурт до залишків маринаду і 1 ч.л. солі. Змастіть котлети отриманою сумішшю з обох боків і розмістіть їх на решітці грилю – приблизно 5 см під грилем. Смажте 2‑3 хвилини з кожного боку, під час перевертання змащуючи додатковою сумішшю. Котлети повинні бути підрум’янені і лише починати підгорати. Подавайте з дольками лимону.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток