Грильований палтус

На порцію

472.4ккал
85.1гБілки
11.7гЖири
1.9гВуглеводи

Легка страва, яку швидко готують, підходить для великої компанії.

Інгредієнти

6 порц.
  • стейки палтуса (по 180 г або 6 унцій)6
  • оливкова олія1
  • свіжий базилік, грубо нарізаний1
  • лимон1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте барбекю для прямого грилю. Розігрійте гриль до високої температури. Змастіть решітку олією. Приправте стейки палтуса з обох боків сіллю та перцем. Посипте базиліком. Полийте олією.

  2. 2

    Покладіть стейки на гриль і готуйте 5 хвилин з кожного боку або доки не з'являться гарні золотисті смужки. Не чіпайте рибу, доки не з'являться смужки, інакше вона прилипне. Переверніть рибу і готуйте ще 4 хвилини. Зніміть з грилю і полийте свіжим лимонним соком.

  3. 3

    Зніміть і подавайте з тамалес та соусом з апельсинового чилі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток