Грильовані китайські свинячі відбивні

На порцію

306.8ккал
25.5гБілки
12.5гЖири
16.8гВуглеводи

Соковиті мариновані відбивні, швидко готуються на грилі.

Інгредієнти

4 порц.
  • pork chops16
  • Marinade
  • соус хойсін1⁄2
  • соєвий соус2
  • шері1 1⁄2
  • соус чилі‑часник1
  • соус чилі‑часник1
  • кунжутна олія1
  • мед1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте свинячі відбивні, видаливши весь жир.

  2. 2

    Потім проколіть обидві сторони кожної відбивної виделкою.

  3. 3

    Помістіть відбивні у контейнер з щільною кришкою для маринування.

  4. 4

    У окремій мисці ретельно змішайте усі інгредієнти маринаду.

  5. 5

    Залийте маринадом свинячі відбивні і перемішайте, щоб покрити.

  6. 6

    Покладіть їх у холодильник і маринуйте протягом ночі.

  7. 7

    Коли будете готові готувати, розігрійте гриль до середньо‑високої температури.

  8. 8

    Коли гриль розігріється, вийміть відбивні з маринаду і одразу покладіть їх на гриль.

  9. 9

    Залиште маринад у контейнері і дайте відбивним постояти 2 хвилини.

  10. 10

    Через 2 хвилини поверніть відбивні, ще не перевертаючи їх.

  11. 11

    Просто поверніть їх, щоб отримати гарні сліди грилю з однієї сторони.

  12. 12

    Потім, використовуючи залишений маринад, злегка змажте кожну відбивну.

  13. 13

    Дайте їм готуватись ще 2 хвилини, а потім переверніть.

  14. 14

    Знову злегка змажте залишком маринаду.

  15. 15

    Через ще 2 хвилини поверніть їх, щоб отримати сліди грилю з іншого боку, і ще раз злегка змажте.

  16. 16

    Через ще 2 хвилини перевірте, чи внутрішня температура кожної відбивної досягла 140 °F (60 °C).

  17. 17

    Коли готові, зніміть їх з вогню, накрийте фольгою і дайте постояти близько 10 хвилин, потім подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток