Зелені боби та морква в соусі теріякі

На порцію

60.9ккал
2.2гБілки
2.3гЖири
9.3гВуглеводи

Овочі в ароматному соусі теріякі.

Інгредієнти

6 порц.
  • зелені боби, нарізані кусочками 1 дюйм (4 склянки)1
  • середні моркви, нарізані смужками (2 склянки)2
  • масло1
  • кукурудзяний крохмаль1
  • соус теріякі3
  • вода1
  • кунжут1

Покрокова інструкція

  1. 1

    У середній каструлі варіть боби та моркву у невеликій кількості киплячої води 7‑10 хвилин (під кришкою).

  2. 2

    Злийте воду і відкладіть овочі.

  3. 3

    Розтопіть масло на сковороді, додайте крохмаль, потім соус теріякі і воду, перемішуючи.

  4. 4

    Поверніть овочі в сковороду і обережно перемішайте.

  5. 5

    Прогрійте все і посипте кунжутом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток