Салат з зелених і червоних перців

На порцію

111.9ккал
2.2гБілки
7.4гЖири
11.8гВуглеводи

Салат з печених перців, томатів і ароматної заправки, ідеальний як закуска чи легка вечеря.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі зелені переці, розрізані навпіл і без насіння2
  • великі червоні переці, розрізані навпіл і без насіння2
  • оливкова олія1
  • солодка цибуля або жовта цибуля, дрібно нарізана2
  • спілі помідори, очищені від шкірки та насіння, нарізані кубиками 1/4 дюйма1 1⁄4
  • сіль (за смаком)1⁄2
  • кумін1
  • кайенський перець1⁄4
  • Заправка
  • екстра вірджин оливкова олія1
  • балсамічний оцет1⁄2
  • сіль1
  • свіжомелений чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 425 °C.

  2. 2

    Розкладіть переці шкіркою вниз на деко з бортиком або у форму для випікання. Запікайте 10 хвилин. Переверніть переці і запікайте ще 5 хвилин. Повторіть попередній крок ще двічі. Загальний час випікання — 25 хвилин.

  3. 3

    Вийміть деко з духовки і накрийте чистим кухонним рушником на 10 хвилин. Переці стануть м'якими, і шкірку легко зняти.

  4. 4

    Наріжте зелені переці кубиками 1/4 дюйма. Червоні переці розріжте навпіл (отримавши чверті) і відкладіть.

  5. 5

    Налийте 1 ст. л. олії у антипригарну сковороду на середньому вогні. Додайте цибулю і смажте хвилину, потім додайте часник і смажте 30 секунд. Додайте зелені переці, зменшіть вогонь і готуйте 5 хвилин. Додайте помідори, кумін і кайенський перець, добре перемішайте. Готуйте ще 6 хвилин, доки суміш не випустить зайву вологу.

  6. 6

    Змішайте інгредієнти заправки у маленькій мисці і збийте вінчиком.

  7. 7

    Для складання салату розкладіть чверті червоних переців на підносі — схоже на спиці колеса або пелюстки квітки. Трохи перекриття допускається. Полийте їх заправкою. Ложкою викладіть суміш зелених переців і помідорів у центр, дозволяючи частині розлитися.

  8. 8

    Альтернативно можна подати на окремих тарілках: по 2 чверті червоних переців у формі V, а суміш зелених переців і помідорів розташувати у місці їх з’єднання.

  9. 9

    Салат можна подавати охолодженим або при кімнатній температурі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток