Грецькі свинячі піта-ролли

На порцію

249.5ккал
26.3гБілки
13гЖири
6.5гВуглеводи

Прості та легкі свинячі ролли в піті з йогуртовим соусом, ідеальні для обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • лимонний сік1⁄4
  • оливкова олія2
  • підготовлена гірчиця1
  • подрібнений часник1 3⁄4
  • сушений орегано1
  • свинина (філе)1
  • огірок, нарізаний, очищений, без насіння1
  • звичайний йогурт1
  • сіль1⁄4
  • кріп1⁄4
  • піта (сирійська)
  • зелена цибуля, нарізана1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій мішковій сумці змішайте лимонний сік, олію, гірчицю, 1 ¼ ч. л. часнику і орегано.

  2. 2

    Додайте свиняче філе, закрийте мішок і перемішайте, щоб м’ясо покрилося маринадом.

  3. 3

    Поставте в холодильник мінімум на 2 години.

  4. 4

    У мисці змішайте огірок, йогурт, сіль, кріп і залишок часнику.

  5. 5

    Накрийте і охолодіть до подачі.

  6. 6

    Розігрійте духовку до 400 °F.

  7. 7

    Викладіть м’ясо у форму, застелену фольгою або з антипригарним спреєм.

  8. 8

    Збережіть залишок маринаду.

  9. 9

    Випікайте 10 хвилин, потім змажте залишком маринаду.

  10. 10

    Випікайте ще 15 хвилин, перевірте температуру м’яса.

  11. 11

    Температура має бути 160 °F (трохи рожеве).

  12. 12

    За потреби випікайте довше.

  13. 13

    Розріжте піту навпіл, отримавши два кружки.

  14. 14

    Помістіть шматочки м’яса в центр, додайте йогуртовий соус і зелений цибулю, скрутіть.

  15. 15

    Або відкрийте верх піти і сформуйте кишеню з м’ясом і соусом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток