Гнокі з броколі рабе, карамелізованим часником і пармезаном

На порцію

110ккал
5.3гБілки
Жири
3.7гВуглеводи

З Cooking Light, квітень 2008 року.

Інгредієнти

4 порц.
  • броколі рабе, обрізане3⁄4
  • гнокі16
  • оливкова олія2
  • зубчики часнику4
  • сіль1⁄4
  • червоний перець чилі, подрібнений1⁄4
  • тертий пармезан1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть броколі рабе у киплячій воді 4 хвилини. Вийміть його шумовою ложкою, переложіть у друшляк і злийте воду.

  2. 2

    Додайте гнокі у сковороду; готуйте 3 хвилини або доки не будуть готові. Злийте гнокі у друшляк над мискою, залишивши 1/4 склянки води від варіння.

  3. 3

    Розігрійте олію у великій антипригарній сковороді на середньому вогні. Додайте часник; смажте 3 хвилини або доки не підрум’яниться, часто помішуючи.

  4. 4

    Додайте броколі рабе, гнокі і залишену воду; готуйте 2 хвилини.

  5. 5

    Додайте сіль і перець. Розподіліть 1 1/4 склянки суміші гнокі по 4 неглибоких миски; зверху посипте 1 столовою ложкою сиру.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток