Курка з імбиром і стручковою квасолею в стилі стір‑фрай

На порцію

365.4ккал
36.1гБілки
17.7гЖири
19.3гВуглеводи

Смачна швидка страва‑стір‑фрай, в якій замість спаржі використано свіжу зелений боби; на 3 порції, легко збільшити.

Інгредієнти

2 порц.
  • свіжий лимонний сік3
  • соєвий соус3
  • тертий свіжий імбир2
  • свіжий подрібнений часник3
  • філе курки без кісток і шкіри2 -3
  • кукурудзяний крохмаль2
  • курячий бульйон1⁄3
  • олія2
  • нарізані гриби2
  • спаржа2
  • зелена цибуля4
  • підсмажені насіння кунжуту

Покрокова інструкція

  1. 1

    У маленькій мисці змішайте лимонний сік, соєвий соус, тертий імбир і часник; збийте вінчиком.

  2. 2

    Обваляйте шматочки курки в приблизно 3 столових ложках отриманої суміші; залиште решту суміші.

  3. 3

    Розчиніть кукурудзяний крохмаль у курячому бульйоні, збиваючи.

  4. 4

    Нагрійте олію у вокі або сковороді до гарячого стану.

  5. 5

    Додайте гриби і курку; смажте на сильному вогні, доки курка не втратить рожевий колір.

  6. 6

    Додайте стручкову квасолю та зелений лук, продовжуйте смажити до хрустко‑м'якого стану.

  7. 7

    Влийте суміш бульйону з крохмалем і залишену соєву суміш, перемішайте до загустіння.

  8. 8

    Посипте підсмаженими насінням кунжуту.

  9. 9

    Подайте з рисом або вареною пастою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток