Часникові артишоки на сковороді

На порцію

97.4ккал
3.2гБілки
Жири
10.1гВуглеводи

Прості артишоки, обсмажені в часниковому маслі і потім підпарені – швидка та смачна страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі артишоки (близько 1 фунт кожен)2
  • часник, подрібнений6
  • масло2
  • вода1⁄4
  • курячий бульйон3

Покрокова інструкція

  1. 1

    1. Промийте артишоки під холодною водою і за допомогою гострого ножа відріжте верхню третину кожного.

  2. 2

    2. Обріжте стебла до приблизно 2,5 см і зніміть дрібні листочки навколо основи.

  3. 3

    3. Використайте ножиці, щоб видалити залишкові кінчики листя.

  4. 4

    4. Розріжте кожен артишок навпіл знизу до верху, потім ложкою видаліть волосяний «чок».

  5. 5

    5. Знову промийте, щоб прибрати залишкові волокна.

  6. 6

    6. Розтопіть масло у великій сковороді на середньому вогні.

  7. 7

    7. Додайте часник і обсмажуйте близько 1 хвилини, щоб ароматизувати масло.

  8. 8

    8. Викладіть половинки артишоків шкіркою вниз у сковороду.

  9. 9

    9. Обсмажуйте 5‑10 хвилин, доки не підрум’яниться.

  10. 10

    10. Зменшіть вогонь, вилийте воду та курячий бульйон, накрийте кришкою і готуйте на парі 15‑20 хвилин, доки артишоки не стануть м’якими.

  11. 11

    11. Виділіть артишок виделкою – вона повинна легко проходити через стебло.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток