Курка з часником та орзо

На порцію

286.6ккал
19.7гБілки
8.2гЖири
32.5гВуглеводи

Швидка та ароматна страва з куркою, часником і пастою орзо.

Інгредієнти

4 порц.
  • паста орзо1
  • оливкова олія2
  • зубчики часнику2
  • подрібнені пластинки червоного перцю1⁄4
  • філе курячих грудок без кісток і шкіри, нарізані на шматочки2
  • сіль
  • свіжа петрушка, подрібнена1
  • свіжі листя шпинату2
  • тертий пармезан

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте велику каструлю підсоленої води і доведіть до кипіння.

  2. 2

    Додайте пасту орзо, варіть 8‑10 хвилин до стану аль денте, злийте.

  3. 3

    Нагрійте оливкову олію на сковороді на середньо‑високому вогні, додайте часник і червоний перець; смажте 1 хвилину, доки часник не стане золотистим, уникаючи підгоряння.

  4. 4

    Додайте курку, приправте сіллю і смажте 2‑5 хвилин, доки вона не підрум’яниться.

  5. 5

    Зменшіть вогонь до середнього, додайте петрушку та готове орзо, перемішайте.

  6. 6

    Додайте шпинат у сковороду. Готуйте ще 5 хвилин, час від часу помішуючи, доки шпинат не ув’яде.

  7. 7

    Зніміть з вогню.

  8. 8

    Подавайте, посипавши тертим пармезаном.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток