Галло Пінто

На порцію

455.4ккал
13.1гБілки
5.6гЖири
88.5гВуглеводи

Рис і квасоля на сніданок! Не дивно, що я так полюбив Коста-Ріку :D

Інгредієнти

6 порц.
  • олія каноли1
  • цибуля, дрібно нарізана1⁄2
  • часник, подрібнений2
  • сальса (Lizano) або 4 ст. л. соусу Вустершир4
  • мелений кмин1
  • мелений коріандр1
  • мелений імбир1⁄2
  • сіль і свіжомелений чорний перець за смаком
  • червоний перець, нарізаний1
  • коричневий рис, готовий3
  • чорна квасоля або 2 склянки червоної квасолі, готові2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у сковороді на середньому вогні.

  2. 2

    Додайте нарізану цибулю і смажте кілька хвилин, доки вона не стане м'якою і трохи підрум'яниться.

  3. 3

    Додайте подрібнений часник до цибулі і підрум'яньте.

  4. 4

    Додайте спеції до суміші цибулі і часнику і перемішайте.

  5. 5

    Додайте квасолю і тушкуйте кілька хвилин, не допускаючи висихання.

  6. 6

    Влийте готовий рис і перемішайте його з квасолею.

  7. 7

    Подайте, посипавши сметаною, нарізаною зеленою цибулею та кінзою, разом з яєчнею (смаженою або скрембл) і стиглими бананами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток