Смажений яєчний тост з шпинатом

На порцію

480ккал
20гБілки
34гЖири
22гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 10 хв
БританськаСніданокЛегкоТост#Вегетаріанське

Фантастичний тост, який ідеально підходить для сніданку або бранчу — без потреби готувати соус голандез

Інгредієнти

1 порц.
  • білий хліб2 slices of
  • маслоknob of
  • чеддер25g

    тертий

  • молодий шпинатsmall handful
  • оливкова олія1 tbsp
  • середнє яйце1
  • срірча

    гострий соус, для подачі

  • додатковий шпинат

    або крес‑салат, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Виріжте центр обох шматків хліба за допомогою краю склянки або вирізки для печива. Намажте кожен шматок трохи маслом і покладіть на них чеддер і порвані листя молодого шпинату — запакуйте якомога більше сиру і шпинату. Розігрійте велику антипригарну сковороду на середньому вогні і полийте оливковою олією.

  2. 2

    Коли сковорода нагріється, складіть хліб у вигляді сендвіча. Використовуючи рибний лопатка, покладіть його в сковороду і притисніть, щоб підрум’янити. Готуйте 4‑5 хвилин на середньому вогні, доки сир не почне плавитися.

  3. 3

    Переверніть сендвіч і розбийте яйце в отворі посередині. Накрийте сковороду кришкою, щоб яйце пропеклося протягом 3‑4 хвилин. Перекладіть на тарілку, полийте трохи срірчою і подайте зі шпинатом або крес‑салатом збоку.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток