Котлети зі свіжої тріски

На порцію

290.1ккал
24.5гБілки
13.2гЖири
17.1гВуглеводи

Рецепт взято з журналу Gourmet Magazine.

Інгредієнти

4 порц.
  • шматочки щільного білого хліба5
  • стебло селери, нарізане кусочками по 5 см1
  • зелена цибуля, нарізана кусочками по 5 см2
  • чашка loosely packed flat leaf parsley1⁄4
  • філе безшкірої тріски, без кісток, грубо нарізане1
  • велике яйце, злегка збите1
  • чайна ложка солі1⁄2
  • чайна ложка чорного перцю1⁄4
  • столові ложки рослинної олії3
  • Супровід
  • соус тартар (див. рецепт, який я опублікував)
  • часточка лимона

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розірвіть хліб на шматочки та подрібніть у кухонному комбайні до дрібної крихти.

  2. 2

    Перекладіть приблизно одну чашку крихт у миску для рибних котлет і залиште решту — 1,5 чашки — у окремій мисці для панірування.

  3. 3

    Подрібніть селера і зелену цибулю у процесорі до грубо нарізаного стану, потім додайте петрушку і подрібнюйте до дрібної крихти.

  4. 4

    Змішайте суміш селери з приблизно однією чашкою крихт у мисці (для рибних котлет).

  5. 5

    Подрібніть рибу у процесорі до дрібної крихти (будьте обережні, щоб не отримати пасту).

  6. 6

    Додайте рибу до суміші селери та крихт разом з яйцем, ¼ чайної ложки солі та ⅛ чайної ложки перцю, перемішуючи до однорідності.

  7. 7

    Приправте крихти в неглибокій мисці залишковою ¼ чайної ложки солі та ⅛ чайної ложки перцю.

  8. 8

    Обережно сформуйте з рибної суміші 4 котлети (розміром 4 дюйми), потім обваляйте їх у приправлених крихтах.

  9. 9

    Охолодіть, не накриваючи, на великій тарілці, вистеленій восковим папером, 10 хвилин.

  10. 10

    Нагрійте 1,5 столові ложки олії у 12‑дюймовій антипригарній сковороді на середньому вогні, доки не стане гарячою, але без диму, потім обсмажте 2 рибні котлети, один раз перевернувши, до золотисто‑коричневого кольору і готовності, всього 8‑10 хвилин.

  11. 11

    Повторіть процес з рештою 1,5 столових ложок олії та ще 2 котлетами, протираючи сковороду паперовим рушником між партіями.

  12. 12

    Подавайте з соусом тартар за рецептом Bev #56860.

  13. 13

    Розраховано на 4 порції.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток