Низькокалорійне карі, насичене ароматом, яке можна приготувати в одному горщику.
нарізана чвертями
очищений і грубо нарізаний
без насіння, грубо нарізаний
приблизно 500 г (1 lb 2 oz) загальна вага, нарізані кубиками
зціджений і промитий
для подачі: басматі рис, хліб наан або грильовані пападумси
Покладіть у кухонний процесор цибулю, часник, імбир, спеції, чилі та половину кінзи. Додайте 1 ч. л. солі і подрібніть до пюре. Перелийте суміш у середню каструлю і готуйте на слабкому вогні 10 хвилин, часто помішуючи.
Додайте кубик бульйону, вилийте кип'ячену воду і доведіть до кипіння. Додайте курку, перемішайте, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 20 хвилин, доки курка не стане м’якою.
Подрібніть залишкову кінзу, відкладіть 2 ст. л., потім додайте її до карі разом з нутом. Прогрійте і розподіліть по чотирьох мисках. Посипте зарезервованою кінзою і ложкою йогурту, подайте з басматі рисом, хлібом наан або пападумсами.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою