Лляні млинці

На порцію

290ккал
12.6гБілки
24гЖири
6.7гВуглеводи

Смачна альтернатива для низьковуглеводних та діабетичних дієт; ці млинці підходять усій родині. Високий вміст кальцію, білка та магнію.

Інгредієнти

2 порц.
  • сироватковий протеїновий порошок1⁄4
  • мелені насіння льону1⁄4
  • яйця3
  • розпушувач2
  • важкі вершки1⁄4
  • ваніль1⁄2
  • штучний підсолоджувач1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте сухі інгредієнти у середній мисці.

  2. 2

    В іншій мисці збийте яйця, вершки та ваніль, потім вилийте суміш у миску зі сухими інгредієнтами.

  3. 3

    Добре перемішайте і дайте постояти 3 хвилини, доки не з’являться бульбашки і тісто трохи загусне. Використовуючи приблизно 1/8 склянки, викладайте тісто на гарячу, змащену маслом сковороду і готуйте, доки на поверхні не з’являться бульбашки. Обережно переверніть і готуйте іншу сторону ще хвилину.

  4. 4

    Подайте з улюбленим сиропом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток