Курка Капрезе з п'яти інгредієнтів

На порцію

370.5ккал
39.1гБілки
21.9гЖири
2.6гВуглеводи

Швидка, здоровіша, безглютенова та підходить для дітей курка Капрезе.

Інгредієнти

3 порц.
  • курячі грудки3
  • помідори романо2
  • терта моцарела (або козячий сир)1
  • бальзамічний сироп1⁄2
  • базилік1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почніть, відбивши курячі грудки між двома листами плівки до тонкого стану. Обріжте зайвий жир.

  2. 2

    Нагрійте антипригарну сковороду на середньо‑високому вогні.

  3. 3

    Посоліть і поперчіть курячі грудки з обох боків і покладіть у розігріту сковороду. Смажте приблизно 4 хвилини з кожного боку, залежно від товщини, щоб отримати гарну підрум'яненість.

  4. 4

    Коли курка готова, полийте її бальзамічним сиропом, зверху викладіть моцарелу та помідор. Вимкніть вогонь, накрийте кришкою і дайте сиру розтопитися одну‑дві хвилини.

  5. 5

    Посипте тертим базиліком.

  6. 6

    Подайте з додатковим бальзамічним сиропом за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток