Риба у листковій упаковці з кропом і лаймом

На порцію

597.2ккал
41.7гБілки
23.2гЖири
52.9гВуглеводи

Я завжди шукаю нові рецепти, щоб використати улов сімейних риболовних походів. Знайшов цей рецепт, записаний у моїй кулінарній книжці, джерело невідоме. Смаки гармонійно поєднуються, а аромат просто захоплює, коли розрізаєте упаковку.

Інгредієнти

4 порц.
  • пакет листкового тіста (філло), розморожений1
  • масло, розтоплене80
  • лайм, цедра, натерта1
  • пучок свіжого кропу, додатково для прикраси1
  • риб'ячі філе (будь-яка риба з щільним білим м'ясом)4
  • червоний болгарський перець, нарізаний тонкими смужками1⁄2
  • жовтий перець, нарізаний аналогічно1⁄2
  • морква, очищена і нарізана тонкими смужками1⁄2
  • боби (snow peas), нарізані так само8

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220°C звичайного режиму або 200°C з конвекцією.

  2. 2

    Змішайте масло, цедру лайму та кріп.

  3. 3

    Злегка змажте один лист листкового тіста лаймовим маслом.

  4. 4

    Посипте тісто випадковими гілочками кропу. Накрийте іншим листом тіста, змажте лаймовим маслом і складіть листкове тісто навпіл по горизонталі.

  5. 5

    Змажте риб'ячі філе лаймовим маслом.

  6. 6

    Змішайте овочі і розкладіть 1/4 їх на лист тіста, зверху покладіть шматок риби.

  7. 7

    Згорніть боки тіста над рибою, потім підніміть верхній та нижній край, формуючи пакунок. Покладіть пакунок швом вниз на деко, застелене папером. Змажте верхню частину лаймовим маслом. Повторіть процес з рештою філе та тіста.

  8. 8

    Випікайте при 220°C звичайного режиму або 200°C з конвекцією 15–20 хвилин, доки тісто не стане золотистим. Подавайте з паровою картоплею та салатом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток