Яйце в авокадо

На порцію

264.5ккал
8.7гБілки
22.4гЖири
10.7гВуглеводи

Побачивши фото, не можу дочекатися, коли мої авокадо дозріють. Це може стати постійним сніданком. У Флориді авокадо великі та маслянисті. Одне авокадо дає 2 товсті скибочки. Якщо використовуєте сорт Haas, можливо, знадобиться 2 авокадо.

Інгредієнти

2 порц.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте антипригарну сковороду на середньо‑низькому вогні.

  2. 2

    Легко збризніть олією.

  3. 3

    Розріжте авокадо вздовж, залишаючи шкірку, отримавши 1‑2 товсті скибочки посередині.

  4. 4

    У вас залишаться частинки авокадо – можна приготувати додаткове гуакамоле, якщо хочете! Гуакамоле на сніданок? Чому б і ні?

  5. 5

    Видаліть кісточку і за допомогою маленької формочки виріжте в центрі товстої скибочки достатньо велике отвор для яйця.

  6. 6

    Помістіть скибочку авокадо на сковороду. Розбийте яйце в центр отвору.

  7. 7

    Накрийте кришкою і готуйте 1‑2 хвилини, доки яйце не досягне бажаної готовності.

  8. 8

    Приправте сіллю та перцем і подайте.

  9. 9

    Альтернативно можна залишити шкірку на авокадо, розташувати яйце(я) у отворі і запікати при 350°F. Це займе набагато довше, близько 30+ хвилин, але підходить для великої кількості людей.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток