На порцію
Дуже простий, швидкий і смачний варіант смажених рибних філе. Подавайте з будь‑яким гарніром — я особисто люблю зі свіжим овочевим салатом у грецькому/ейґейському стилі. Страва парве, тому можна вживати разом з молочними продуктами.
Розморожуйте рибу, якщо вона заморожена — промийте під водою та обсушіть, якщо бажаєте.
Нагрійте в сковороді приблизно один дюйм (2,5 см) олії.
За потреби наріжте філе на менші шматочки.
Розбийте яйце у неглибоку миску і збийте, додайте дрібку солі та перцю.
Приготуйте панірувальну суміш для риби — змішайте приблизно 1:1 борошно та спеції. Додайте достатньо солі та перцю, а також порошок чилі, якщо любите гостре. Будь-яка комбінація спецій підходить, будьте щедрі. Змішайте до однорідності.
Обмакніть рибу в яйці — дайте зайвому яйцю стекти (стукайте мискою об стінку).
Обваляйте рибу з обох боків у підготовленій панірувальній суміші.
Обережно (гаряча олія небезпечна!) смажте рибу з обох боків у олії до золотистої скоринки, доки м’якоть не стане пухкою та білою.
Висушіть на паперових рушниках, викладених листям тим'яну.
Прикрасьте дольками лимону та гілочками тим'яну (за бажанням).
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою