Легкі запечені міні‑омлети

На порцію

126.5ккал
14.4гБілки
6.9гЖири
0.8гВуглеводи

Міні‑омлети у формочках, які можна подавати теплими або холодними, ідеально підходять для брънчу.

Інгредієнти

12 порц.
  • бекон або ковбаса, приготовані та зціджені1
  • улюблені овочі, обсмажені (за бажанням)1
  • великі яйця8
  • молоко або вершки1⁄4
  • рослинна олія1⁄2
  • розпушувач1⁄2
  • сіль1⁄4
  • чорний перець1⁄2
  • тертий пармезан1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 375 °C і змастіть форму для кексів олійним спреєм.

  2. 2

    Збийте яйця, молоко або вершки, олію, розпушувач, сіль і перець до однорідної маси.

  3. 3

    Рівномірно розподіліть м’ясо та овочі по 12 підготовлених формочок, посипте трохи сиру. Влийте яєчну суміш, заповнивши форму до краю.

  4. 4

    Випікайте 15‑20 хв (у моїй духовці 22 хв), поки омлети не піднімуться, а потім під час охолодження сплюнуться.

  5. 5

    Вийміть з духовки, посипте ще трохи сиру, дайте постояти 5 хвилин у формі, потім легко виймайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток