Темний шоколадний апельсиновий крем

На порцію

140ккал
Білки
Жири
15гВуглеводи

Поєднайте шоколад і апельсин, щоб приготувати цей легкий десерт. Він містить вітамін C та корисні для серця флавоноїди, які є в темному шоколаді.

Інгредієнти

2 порц.
  • 85% темний шоколад25g

    розламаний на маленькі шматочки

  • йогурт з низьким вмістом жиру150g
  • апельсин1 small
  • гілочки м’ятиa few

    листя зібрано (для подачі)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть шоколад короткими імпульсами у мікрохвильовій печі або у термостійкій мисці, поставленій над каструлею з киплячою водою, стежачи, щоб миска не торкалася води. Дайте трохи охолонути, потім додайте трохи йогурту.

  2. 2

    Тонко натріть цедру з половини апельсина, потім зніміть шкірку та білу частину, і наріжте м’якоть апельсина. Мембрану між дольками видаляти не потрібно, якщо вона не дуже жорстка.

  3. 3

    Перемішайте залишок йогурту з шоколадом, потім додайте натерту цедру. Покладіть шматочки апельсина на дно двох маленьких склянок, потім ложкою викладіть шоколадну суміш зверху. Зберігайте охолодженим до трьох днів. При подачі посипте кількома листочками м’яти.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток