Смузі зі strawberries, бананами та манго без молока

На порцію

171.6ккал
2.3гБілки
0.9гЖири
42.4гВуглеводи

Дуже освіжаючий і корисний напій, кількість інгредієнтів можна регулювати за смаком.

Інгредієнти

6 порц.
  • спілі банани2
  • манго2
  • свіжі полуниці2
  • лимонний сік1
  • цукор2
  • апельсиновий сік2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть полуниці у блендер і добре перемішайте.

  2. 2

    Додайте манго та банани і збийте (за потреби використайте кнопку «крихти льоду»). Якщо суміш занадто суха, додайте трохи соку, але не весь. Суміш має стати однорідною, без шматочків фруктів.

  3. 3

    Поступово вливайте решту апельсинового соку, лимонний сік і цукор, і збивайте ще 2‑3 хвилини до дуже гладкої консистенції.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток