Суп‑шоти з пастернаком у карі

На порцію

52ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Подаруйте гостям здорові, пряні суп‑шоти – вони чудово підходять як канапе. Хрустка версія з капустою підходить веганам, а м’ясоїдні можуть обрати прошутто як topping.

Інгредієнти

12 порц.
  • холодно пресована рапсова олія1 tbsp
  • цибуля1

    нарізана

  • гарам масала½ tbsp

    або карі порошок

  • зубчик часнику1

    тертий

  • імбирsmall piece

    тертий

  • пастернаки4

    очищені та нарізані

  • овочевий бульйон з низьким вмістом натрію600ml
  • кале50g

    порваний на маленькі шматочки

  • холодно пресована рапсова олія½ tbsp
  • порошок чилі¼-½ tsp
  • прошутто1 slice

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте духовку до 180C/160C/газ 4. Для начинки з капусти, масажуйте капусту з олією, порошком чилі та щіпкою солі і перцю, потім розкладіть на деко. Запікайте 8 хвилин до хрусткості, перевіряючи на півдорозі.

  2. 2

    Нагрійте олію в каструлі на середньому вогні. Додайте цибулю і смажте до м'якості та легкого підрум'янення, потім додайте гарам масалу (або карі порошок), часник і імбир. Готуйте 1 хв, після чого додайте пастернаки та бульйон. Доведіть до кипіння, потім тушкуйте 15 хвилин, доки пастернак не стане повністю м'яким. Пюрируйте, додаючи достатньо води до бажаної густини, і приправте за смаком.

  3. 3

    Щоб приготувати хрустку начинку з прошутто, покладіть скибку прошутто в суху антипригарну сковороду на середньо‑високому вогні. Використайте рибний шпатель, щоб тримати її плоско, і смажте кілька хвилин до хрусткості. Відкладіть охолоджуватись, потім розломайте на шість частин.

  4. 4

    Розподіліть суп по 12 стаканчиках для шотів. Половину прикрасьте запеченою капустою, іншу половину — прошутто.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток