Хрусткі курячі грудки

На порцію

449.2ккал
35.2гБілки
14.7гЖири
41.7гВуглеводи

Хрусткі курячі грудки, мариновані в підсолодженому молоці, з панірувальною сумішшю, потребують часу на підготовку.

Інгредієнти

2 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри2
  • підсолоджене молоко1⁄2
  • подрібнений часник1
  • гострий соус або кайенський перець
  • багатофункціональне борошно1⁄4
  • кукурудзяна крупа1⁄4
  • кукурудзяний крохмаль1⁄4
  • сіль або інші приправи
  • рослинна олія (для смаження)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розплющте курячі грудки між пергаментним папером або пластиковими листами.

  2. 2

    Змішайте підсолоджене молоко з гострим соусом та часником, покладіть курку, покриту цим маринадом, у неметалеву посудину, маринуйте щонайменше дві години, один раз перевернувши.

  3. 3

    У неглибокій мисці змішайте борошно, кукурудзяну крупу, крохмаль та приправи, вийміть курку з маринаду, дайте стекти підсолодженому молоку, обваляйте у борошняній суміші, потім іншу грудку, і повторіть процес, починаючи з першої.

  4. 4

    Якщо на грудках залишаються вологі ділянки, знову обваляйте.

  5. 5

    Покладіть курку назад у холодильник щонайменше півгодини.

  6. 6

    Викиньте маринад.

  7. 7

    Нагрійте рослинну олію у сковороді до сильної температури.

  8. 8

    Смажте грудки до золотистої скоринки з обох боків, знизьте температуру і смажте до готовності, приблизно 10 хвилин загалом, залежно від товщини.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток