На порцію
Запіканка зі смаженою індичкою, яйцями, шпинатом, картоплею та сиром. Швидко, смачно і багата білком.
Підготовка: Розігрійте духовку до 400 °F (200 °C). Змастіть невелику форму для запікання об’ємом 3 склянки або жаростійку сковороду антипригарним спреєм.
Індичка: Розігрійте ½ столової ложки оливкової олії у антипригарній сковороді на середньо‑високому вогні. Додайте цибулю і смажте 5 хвилин, доки не стане м’якою та ароматною. Додайте індичку, порошок чилі та цибульний порошок. Обсмажте м’ясо до готовності та роздроблення. Перекладіть у миску і відкладіть.
Шпинат: Додайте залишок 1 столової ложки оливкової олії у сковороду і зменшіть вогонь до середньо‑низького. Додайте часник і шавлію. Смажте 2‑3 хвилини. Додайте шпинат і перемішуйте, доки листя не зав’янете, приблизно 2 хвилини. Перекладіть у миску і відкладіть.
Яйця: У мисці збийте яйця з молоком. Додайте приготовану індичку, шпинат, картоплю та сир Моцарела. Перемішайте до однорідності. Перекладіть у форму для запікання. Посипте тертим Пармезаном.
Випікання: Запікайте 20‑25 хвилин, доки верх не стане золотистим, а запіканка не підскакує при дотикі. Приправте сіллю і перцем за смаком.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою