Кремові боби з місо на тості

На порцію

452ккал
18гБілки
14гЖири
58гВуглеводи

Спробуйте особливу версію бобів на тості для бранчу або обіду — наші білий квасоля в соусі з місо, подані на товстих скибках хліба на заквасці

Інгредієнти

2 порц.
  • масло2 tbsp
  • зубчики часнику2

    очищені

  • зелена цибуля-порей4 thick

    тонко нарізана, білу та зелену частини тримати окремо

  • біле місо1 tbsp
  • білий квасоля400g can

    зціджений і промитий

  • лимон½

    вичавлений

  • хліб на заквасці2 thick slices

    підсмажений

  • хрустка чилі олія

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте масло на сковороді на середньому вогні. Легко розчавіть часник боком ножа і додайте його в сковороду разом з білими частинами зеленої цибулі-порею. Перемішайте, щоб покрити в маслі, і смажте 3‑4 хвилини. Додайте біле місо, боби та 200 ml води. Доведіть до легкого кипіння і готуйте ще 4‑5 хвилин.

  2. 2

    Видаліть зубчики часнику і, використовуючи задню частину дерев’яної ложки, легенько притисніть частину бобів до стінки сковороди, щоб трохи їх розім’яти. Додайте половину зелених частин зеленої цибулі-порею і приправте сіллю, перцем та лимонним соком.

  3. 3

    Викладіть боби на тости. При бажанні полийте хрусткою чилі олією і прикрасьте залишковими зеленими частинами зеленої цибулі-порею перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток