Шпинат у вершковому соусі за рецептом Lawry's

На порцію

184.2ккал
9.1гБілки
12.2гЖири
11.6гВуглеводи

Рецепт з сайту Lawry's; я очікував багато жиру, а виявилось легким і без зайвого холестерину. Смачного!

Інгредієнти

6 порц.
  • заморожений подрібнений шпинат2
  • слайси бекону5
  • маленька цибулина1
  • часникові зубчики2
  • борошно2
  • Lawry's Seasoned Salt1 1⁄4
  • свіжомелений чорний перець1⁄2
  • молоко2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Добре відцідіть шпинат і вичавіть зайву вологу руками; дрібно наріжте і відкладіть вбік.

  2. 2

    Обсмажте бекон у важкій сковороді до хрусткості; зніміть, злийте зайвий жир і наріжте.

  3. 3

    Обсмажте цибулю та часник у жиру від бекону.

  4. 4

    Додайте борошно, Lawry’s Seasoned Salt і перець.

  5. 5

    Ретельно перемішайте.

  6. 6

    Повільно вливайте молоко, постійно помішуючи.

  7. 7

    доки соус не загусне.

  8. 8

    Додайте шпинат і бекон; добре прогрійте.

  9. 9

    Для більш здорової, але все ще смачної версії я розігрів бекон у мікрохвильовці, загорнувши його в паперові рушники, і використав 1 ст.л. олії Smart Choice для смаження.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток