Cranberry & lentil bake

На порцію

398ккал
15гБілки
Жири
56гВуглеводи

Double or triple the quantities of this festive cranberry and lentil bake to serve more people, if you like. You can make it up to two days before serving

Інгредієнти

1 порц.
  • сушена журавлина25g
  • червоне вино1 tbsp
  • готові лінзи пуї125g
  • оливкова олія2 tsp
  • цибуля½

    дрібно нарізана

  • зубчик часнику½

    пресований або дрібно натертий

  • нарізана шавлія1 tbsp
  • нарізана петрушка½ tbsp
  • копчена паприка¼ tsp
  • мелена гвоздикаpinch ground
  • томатна паста1 tsp
  • соєвий соус1 tsp
  • кукурудзяний крохмаль1 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200C/180C fan/gas 6. Змастіть олією і вистеліть дно 200ml жаростійкої керамічної форми колом пергаментного паперу. Покладіть журавлину у маленьку каструлю з вином і готуйте кілька хвилин на середньому вогні, доки журавлина не набухне і вино не стане сиропоподібним. Влийте у дно форми і відкладіть.

  2. 2

    Покладіть сочевицю в миску і приблизно розімніть половину її виделкою. Розігрійте олію у маленькій сковороді і готуйте цибулю 6-8 хв на середньому вогні, доки вона не стане м’якою. Додайте часник, трави, паприку та гвоздику, готуйте ще хвилину. Вимкніть вогонь і додайте сочевицю, томатну пасту, соєвий соус і кукурудзяний крохмаль, добре перемішайте, потім викладіть у форму, обережно притискаючи задньою частиною ложки. Можна охолодити на два дні або заморозити до двох місяців, накривши форму. Розморожуйте в холодильнику перед випіканням.

  3. 3

    Покладіть форму на деко і випікайте 15 хв. Дайте охолонути 1 хв, потім виверніть на тарілку.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток