Кускус зі шпинатом і кедровими горішками

На порцію

526.2ккал
17.2гБілки
30.6гЖири
48.9гВуглеводи

Наша версія комфортної їжі! Якщо хочете інтенсивніший смак, додайте більше часнику або використайте більш ароматний сир.

Інгредієнти

4 порц.
  • кускус1
  • кипляча вода1 1⁄2
  • сіль1⁄2
  • оливкова олія1⁄4
  • часник3 -6
  • велика цибуля1
  • дроблені томати (28 унцій)1
  • свіжий базилік1⁄2
  • кедрові горішки1⁄3
  • шпинат5
  • мюнстер (тертий)1
  • чорний перець1⁄2 - 1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Додайте кускус і сіль у киплячу воду. Накрийте кришкою і дайте постояти 5 хвилин, потім розпушіть виделкою.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 190 °C.

  3. 3

    Нагрійте олію у великій сковороді. Обсмажте часник і цибулю протягом десяти хвилин, доки вони не стануть м’якими.

  4. 4

    Злийте сік з консервованих томатів, залишивши 1/3 склянки. Додайте томати до часнику і цибулі. Готуйте ще 10 хвилин, часто помішуючи.

  5. 5

    Перемішайте томатну суміш з кускусом. Додайте залишений томатний сік, базилік, кедрові горішки, шпинат і перець.

  6. 6

    Викладіть половину кускусу у неглибоку форму для випікання. Рівномірно посипте мюнстером, потім накрийте рештою кускусу.

  7. 7

    Накрийте форму фольгою і випікайте 25 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток