Коронаційний курячий салат

На порцію

559ккал
34гБілки
21гЖири
53гВуглеводи

Приготуйте цей здоровий і ситний коронаційний курячий салат для обіду в ланч‑боксі всього за п'ять хвилин, використовуючи заздалегідь запечену курку, щоб заощадити час.

Інгредієнти

2 порц.
  • нежирний грецький йогурт3 tbsp
  • порошок карі1 tsp
  • манговий чатні1 tsp
  • лимон½

    натерта цедра та розрізана на 2 дольки

  • крупа250g pre-cooked

    попередньо варена, у пакеті

  • залишки запеченої курки150g
  • печена червона цибуля2
  • великий кабачок1

    очищений, нарізаний смужками

  • кінза1 small pack

    грубо нарізана

  • пластинки мигдалю1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте йогурт, порошок карі, манговий чатні та цедру лимона з трохи приправ у великій мисці. Додайте крупу, розламуючи її пальцями, потім додайте курку, цибулю, кабачок і більшість кінзи. Добре перемішайте і розподіліть суміш між двома контейнерами. Посипте залишком кінзи, пластинками мигдалю та вкладіть дольку лимона в кожен ланчбокс.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток