Тріска з ферментованими чорними бобами та зеленою цибулею

На порцію

394ккал
64.4гБілки
12.2гЖири
2.7гВуглеводи

Я шукав рецепт риби з соусом із ферментованих чорних бобів, бо раніше його не використовував. Знайшов його в інтернеті і підправив під наш смак. Через алергію на кунжутну олію я не міг його з’їсти, але всій родині сподобалось.

Інгредієнти

4 порц.
  • мірін2
  • соєвий соус1
  • підсмажена кунжутна олія1
  • часник1
  • свіжий імбир1
  • філе лосося (або товсті філе білої риби, наприклад пікша чи тріска)4
  • сіль1⁄4
  • листя капусти (або листя зеленої капусти, або свіжі листя шпинату, або китайська броколі)4
  • ферментовані чорні боби2
  • зелена цибуля2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте рисове вино, соєвий соус, олію, часник і імбир у маленькій мисці. Покладіть рибу у неглибоку скляну або керамічну форму, посипте сіллю і полийте маринадом з рисового вина. Маринуйте 1‑15 хвилин.

  2. 2

    Підготуйте пароварку. Я використовую пароварку, що йде в комплекті з електричною рисоваркою. Наповніть нижню частину гарячою водою до половини і доведіть до кипіння, поки готуєте страву.

  3. 3

    Вистеліть корзину пароварки листям капусти, китайської броколі або шпинату.

  4. 4

    Покладіть по одному філе риби на кожен лист капусти. Полийте маринадом, потім посипте чорними бобами та зеленою цибулею. Накрийте, підвищте вогонь. Готуйте на парі близько 10 хвилин, перевіряючи готовність. Довгим тонким ножем переконайтеся, що філе стало непрозорим і легко розпадається.

  5. 5

    Для подачі зніміть листя з рибою і покладіть на окрему тарілку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток