Тріска, запечена у фользі

На порцію

159.6ккал
20.7гБілки
6.6гЖири
3.9гВуглеводи

Це копія страви Red Lobster, яку я вважаю смачною.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе тріски1
  • масло2
  • лимонний сік1⁄4
  • свіжа петрушка, подрібнена1
  • сіль1
  • свіжомелений чорний перець1⁄4
  • паприка1⁄4
  • цибуля1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Використайте важку алюмінієву фольгу, розрізану на великі квадрати. Розкладіть рівні порції філе риби на кожному шматку фольги.

  2. 2

    У каструлі розтопіть масло. Додайте лимонний сік, петрушку, сіль і перець.

  3. 3

    Перемішайте до однорідності. Полийте цю суміш на рибу, посипте паприкою і викладіть тонко нарізану цибулю зверху.

  4. 4

    Згорніть фольгу навколо риби і щільно запечатайте.

  5. 5

    Грилюйте 5–7 хвилин з кожного боку. Риба повинна легко розпадатися, коли готова.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток